땅콩의 효능 5가지
땅콩의 효능 1. 고혈압, 당뇨 땅콩에 풍부하게 함유되어 있는 불포화지방산이 혈관벽에 붙어있는 콜레스테롤을 씻어내는 효능이 있어 혈관을 깨끗하게 해주어 고혈압 및 당뇨에 좋습니다. 땅콩의 효능 2. 두뇌발달 땅콩에는 비타민B, 레시틴, 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 머리를 맑고 좋아지게 해줍니다. 땅콩의 효능 3. 냉증, 동상땅콩의 비타민E나 티록신 성분은 피의 흐름을 좋게 해주어 냉증이나 동상에 좋습니다. 땅콩의 효능 4. 노화방지 땅콩에 함유되어 있는 비타민E는 젊게 하는 비타민으로써 노화방지에 좋습니다. 땅콩의 효능 5. 변비땅콩에 풍부한 지방성분이 변비에 좋습니다.