건강하자

2016/02 → (18)건

자색고구마의 효능 6가지

자색고구마의 효능 1. 성인병예방자색고구마는 항산화작용이 뛰어날뿐 아니라 인슐린분비를 줄여주는 효능이 있어 성인병예방에 좋습니다. 자색고구마의 효능 2. 노화방지자색고구마는 세포의 노화의 원인인 활성산소를 제거하는 항산화작용이 뛰어나 노화방지에 좋습니다. 자색고구마의 효능 3. 항암효과자색고구마는 발암물질 작용을 억제하는 효능이 있습니다. 자색고구마의 효능 4. 고혈압치료자색고구마에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 내려주는 효능이 있습니다. 자색고구마의 효능 5. 피부미용자색고구마에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 좋습니다. 자색고구마의 효능 6. 간기능개선간의 기능을 활성화시켜주어 지방간, 간경화 및 알코올성 간질환의 예방 및 치료에 좋습니다. 고구마 보관방법고구마의 적정보관 온도..
건강

홍삼 효능 8가지

홍삼 효능 1. 암치료 및 암예방 홍삼은 암세포의 성장을 억제할뿐 아니라 암세포의 자살을 유도하여 암 발생을 예방하는 효능이 있습니다. 홍삼 효능 2. 노화방지, 피로회복 홍삼에는 페놀성 성분이 들어있어 노화와 피로의 원인이 되는 과산화 물질을 없애주어 노화예방과 피로회복에 좋습니다. 홍삼 효능 3. 숙취제거 홍상은 알코올 분해효소의 활성증대와 아세트알데히드를 신속히 제거해주어 숙취제거에 효능이 있습니다. 홍삼 효능 4. 당뇨 홍삼에 함유되어 있는 사포닌 성분은 당뇨 유발 물질인 알록산과 스트렙토조토신을 제거해 주어 당뇨에 효능이 있습니다. 홍삼 효능 5. 두뇌발달 홍삼을 섭취하면 칼슘을 보강해주고 두뇌활동을 촉진시켜주어 수험생들에게 좋습니다. 홍삼 효능 6. 피부미용 홍삼의 항산화작용과 피부보호작용으로..
건강

사과즙의 효능 6가지

사과즙의 효능 1. 다이어트사과즙은 식욕을 억제하는 효능이 있을뿐 아니라 폴리페놀 성분이 지방의 체내 축적을 예방해주는 효능이 있어 다이어트 식품으로 좋습니다. 사과즙의 효능 2. 당뇨병치료 및 예방사과즙은 혈당치를 급상승시키지 않고 인슐린 분비를 억제해주는 효능이 있어 당뇨병치료에 좋습니다. 사과즙의 효능 3. 고혈압치료사과즙에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 몸속의 유해한 나트륨을 배출시켜주어 고혈압에 좋습니다. 사과즙의 효능 4. 피부미용사과는 노폐물을 배출시켜 주는 효능이 있어 피부를 깨끗하고 탄력있게 해주어 피부미용에 좋습니다. 사과즙의 효능 5. 변비치료 및 예방사과즙에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장의 연동운동을 촉진시켜주어 변비치료 및 예방에 좋습니다. 사과즙의 효능 6. 폐기능강화..
건강

개불의 효능 4가지

개불의 효능 1. 숙취해소 개불에는 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있어 알코올대사를 촉진시켜 주어 숙취해소에 좋습니다. 개불의 효능 2. 정력강화 개불의 생김새가 남자의 성기를 닮은 탓에 예부터 정력제로 사용되었고, 한방에서도 성기능이 쇠약해져 음낭이 습하거나 냄새가 날때 개불을 권하기도 한답니다. 개불의 효능 3. 고혈압 개불에는 혈전을 용해하는 성분이 함유되어있어 고혈압 환자에게 좋습니다. 개불의 효능 4. 빈혈 개불에는 철이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 좋습니다.
건강

한라봉의 효능 5가지, 제주 한라봉에는 어떤효능이?

한라봉의 효능 1. 항암작용한라봉의 겉껍질에는 진정, 항암작용을 관리하는 리모넨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 한라봉의 효능 2. 뇌졸증예방, 천식예방한라봉의 속껍질에는 뇌졸증과 천식을 예방하는 헤스페리딘이 함유되어 있습니다. 한라봉의 효능 3. 다이어트한라봉은 열량이 낮아 다이어트 식품으로 좋습니다. 한라봉의 효능 4. 피로회복, 감기예방한라봉에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복 및 감기예방에 좋습니다. 한라봉의 효능 5. 동맥경화예방, 고혈압예방한라봉 껍질에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드 성분인 나린진과 헤스페리딘은 모세혈관에 대해 투과성의 증가를 억제해 동맥경화, 고혈압과 같은 혈관계 질환 예방 및 치료에 좋습니다.
건강

레몬효능, 세콤한 레몬의 효능

레몬효능 첫째, 피로회복 레몬에는 구연산, 비타민c가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다. 둘째, 식중독예방 생선에 레몬을 뿌려 드시는 경우가 많은데요, 이는 레몬이 생선의 비린내를 제거해주고 식중독균을 살균해주는 효능 때문입니다. 셋째, 감기예방 레몬에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 감기예방에 도움이 됩니다. 넷째, 소화불량 레몬은 소화효소의 분비를 촉진시켜주고 위와 장의 유동운동을 활발하게 해주는 효능이 있어 소화불량에 좋습니다. 다섯째, 피부미용 레몬에는 비타민e가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 좋고, 혈관을 보호하고 혈액순환을 개선하는 효능이 있어 피부를 윤택하게 하고 주근깨, 기미 등 피부색소 침적을 막아줍니다. 여섯째, 고혈압 레몬은 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효능이 있어 고혈압..
건강

장어 효능, 장어의 효능

무더위가 기승을 부리고 있는만큼 보양음식이 생각나는 계절인데요, 오늘은 보양음식중 장어효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 원기회복 장어에는 콘도로이친, 뮤신, 칼슘은 물론 각종 비타민에 단백질, 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 원기회복에 도움이 됩니다. 둘째, 두뇌발달 장어에는 DHA, EPA, 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌를 활발하게 해주는 효능이 있어 두뇌발달에 도움이 됩니다. 셋째, 성인병 장어에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤이 몸속에 축적되는 것을 막아주는 효능이 있어 각종 성인병에 도움이 됩니다. 넷째, 위장건강 장어의 미끈 거리는 성분은 뮤코프로테인으로 위장의 점막을 보호해주는 효능이 있습니다. 다섯째, 빈혈 장어에는 철분이 함유되어 있어 빈혈이 있..
건강

은행 효능, 은행의 효능

가로수로 많이 심겨져있는 은행들, 가을철 열매가 바닥에 떨어지면 그향이 독특해서 싫어하시는분들이 많으신데요, 오늘은 은행효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 고혈압 은행은 혈액속의 지질을 제거해주어 혈액순환을 도와주는 효능이 있어 고혈압은 물론 동맥경화에 도움이 됩니다. 둘째, 기관지 은행은 기관지를 튼튼하게 해주는 효능이 있어 평소 가래, 기침등이 심하신분들이 드시면 도움이 됩니다. 셋째, 피부질환 은행에는 단백질분해 효소가 풍부하게 함유되어 있어 각종 피부질환을 완화시켜줍니다. 넷째, 탈모 은행은 혈액순환을 도와주는 효능이 있어, 머리 모근까지 영양분을 전달해주게 도와 탈모에 도움이 됩니다. 다섯째, 치매 은행은 뇌의 포도당 분해작용을 촉진하는 효능이 있어 기억유지, 기억회복 등에 도움이 됩니..
건강

스쿠알렌의 효능 5가지, 심해 상어간유 스쿠알렌 효능은?

스쿠알렌의 효능 1. 피부미용스쿠알렌은 산화반응으로 부터 세포를 보호하는 효능이 있어 세포 증식작용의 회복을 도와주고 세포에 산소를 원활하게 공급하도록 도와주어 피부미용에 좋습니다. 스쿠알렌의 효능 2. 해독작용스쿠알렌은 혈액을 정화하고 독소를 제거하는 효능이 있어 몸 속에 쌓인 중금속, 발암물질, 농약등과 같은 성분을 배출시켜줍니다. 스쿠알렌의 효능 3. 노화방지스쿠알렌은 여러종류의 비타민을 파괴하는 유해 과산화지질의 형성을 방지하는 효능이 있습니다. 스쿠알렌의 효능 4. 산소공급스쿠알렌은 세포 단계까지 산소를 전달해줌으로서 세포질 대사를 원활히 하여 신체기관 기능을 보다 증진시켜주는 효능이 있습니다. 스쿠알렌의 효능 5. 살균효과스쿠알렌의 테르펜계 탄화수소는 살균효과가 있어 대장균, 이질균, 단구균,..
건강

케일 효능, 케일의 효능

쌈채소로 많이들 드시는 케일의 제철은 7월부터 8월인데요, 오늘은 케일 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 니코틴분해 케일은 체내에 쌓여있는 니코틴을 분해해주는 효능이 있어 흡연자가 드시면 좋습니다. 둘째, 빈혈 케일에는 철분과 엽성성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈이 있는 여성분들에게 도움이 됩니다. 셋째, 골다공증 케일에는 칼슘성분이 풍부하게 함유되어 있어 갱년기 여성의 골다공증예방에 도움이 됩니다. 넷째, 노화방지 케일에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있어 세포들의 노화를 늦춰주는 효능이 있습니다. 다섯째, 다이어트식품 케일은 100g당 16kcal로 칼로리가 매우 낮을뿐 아니라 섬유소질이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트 식품으로 괜찮습니다.
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