파래의 효능 1. 빈혈 파래에는 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어 하루 한숟가락만 먹어도 하루 권장섭취량인 10~12mg을 채워 주어 빈혈에 좋습니다. 파래의 효능 2. 니코틴 중화파래에 풍부하게 함유되어 있는 메틸메티오닌 성분이 니코틴의 독성을 약하게 하여 몸 밖으로 배출시켜주므로 담배 피오는 사람들에게 좋은 음식 입니다. 파래의 효능 3. 변비 파래는 식이섬유가 풍유하게 함유되어 있어 장의 연동운동을 도와 변비에 좋습니다. 파래의 효능 4. 다이어트 파래는 칼로리는 낮으나 각종 영양가가 많이 함유되어 있어 다이어트식품으로 좋습니다. 파래의 효능 5. 구취제거 파래에 풍부하게 함유되어 있는 클로로필 성분이 입냄새를 제거해준답니다.
대추의 효능 1. 불면증 대추씨에는 신경을 이완시켜 잠을 잘 오게 하는 성분이 다량함유되어 있어 천연 수면제로 좋습니다. 대추의 효능 2. 항암효과 대추에 함유되어 있는 식이성섬유가 발암물질을 흡착하여 몸 밖으로 배출시켜주어 암예방에 좋습니다. 대추의 효능 3. 노화방지대추에 함유되어 있는 베타카로틴이라는 성분이 체내의 유해 활성산소의 독을제거하는 효능이 있어 노화방지에 좋습니다. 대추의 효능 4. 식욕증진 대추는 소화계를 튼튼하게 하여 내장기능을 회복시켜주어 속이 편안하게 하고 위장의 기운을 북돋워주어 식욕을 돋구어 줍니다. 대추의 효능 5. 냉증치료 대추는 성질이 따뜻한 음식으로 여자의 냉증 치료에 좋은 음식입니다. 대추의 효능 6. 부종대추는 몸의 불필요한 수분을 배출시켜 주어 몸이 자주 붓는 사람..
모과의 효능 1. 피부미용, 피로회복 모과에는 탄닌과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용 및 피로회복에 좋습니다. 모과의 효능 2. 소화촉진 모과는 신진대사를 도와주고 소화효소의 분비를 촉진시켜주는 효능이 있습니다. 모과의 효능 3. 기침 감기 모과는 감기로 인해 기침을 심하게 하는 사람에게 좋습니다. 모과의 효능 4. 입덧 모과에는 입덧의 원인인 위장 장애를 완화시키는 성분이 함유되어 있습니다.
잣의 효능 1. 빈혈 잣에는 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋습니다. 잣의 효능 2. 기침 잣을 호두와 1:2비율로 꿀에 타서 먹으면 심한 기침이 멎는답니다. 잣의 효능 3. 피부미용 잣은 피부에 직접 작용해서 윤기를 내게 할뿐 아니라 오장의 기능을 높여주어 피부를 근본적으로 아름답게 해주는 효능이 있습니다. 잣의 효능 4. 탈모 잣은 머리카락이 빠지는 사람이 섭취하면 모공이 단단해져 머리에 윤기가 나며 탈모증이 없어진답니다. 잣의 효능 5. 두뇌발달잣은 뇌세포와 신경조직발달에 필수적인 레시틴 성분을 함유하고 있어 두뇌 발달에 좋습니다.