해바라기씨는 심심할때 한주먹씩 먹으면 고소하고 영양성분도 많이 함유되어 있는데요, 오늘은 해바라기씨 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 고혈압
해바라기씨에는 혈압상승을 예방하는 효능이 있는 마그네슘성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
둘째, 빈혈
해바라기씨에는 엽산성분이 함유되어 있어 빈혈예방및 치료에 좋습니다.
셋째, 수족냉증
해바라기씨는 성질이 따뜻하여 혈액순환을 도와주어 손발이 차가운분들에게 좋습니다.
넷째, 항암효과
해바라기씨에는 암세포를 억제하는 효능이 있는 셀레늄이 함유되어 있습니다.
다섯째, 혈관계질환
해바라기씨는 혈관에 쌓여있는 안좋은 콜레스테롤을 제거하는 효능이 있어 혈관을 튼튼하게 만들어줍니다.
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