겨울이 되면 따뜻한 유자차가 생각이 나는 계절인데요, 오늘은 유자 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 풍예방
유자에는 모세혈관을 보호하는 헤스페리딘 성분이 함유되어 있어 풍을 예방해줍니다.
둘째, 감기예방
유자에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 겨울철에 드시면 감기예방은 물론 피부미용에 좋습니다.
셋째, 피로회복
유자에는 구연산성분이 함유되어 있어 피로물질인 젖산의 분해를 도와주어 피로회복에 좋습니다.
넷째, 혈관건강
유자에는 리모넨성분가 펙틴성분이 함유되어 있어 모세혈관을 튼튼하게 해주고 혈액순환을 원활하게 도와줍니다.
다섯째, 숙취해소
유자는 성질이 차가워서 술독을 풀어줄뿐아니라 유자의 껍질은 음식을 소화시켜주는 효능이 있어 소화불량에 좋습니다.
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