달래의 효능 5가지
달래의 효능 1. 수족냉증달래는 성질이 따뜻하여 손발이 찬사람에게 좋습니다. 달래의 효능 2. 면역력 향상달래에 풍부하게 함유되어 있는 비타민A는 몸의 저항력을 높여주는 효능이 있습니다. 달래의 효능 3. 피부미용달래에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부의 신진대사를 촉진해주어 기미, 주근깨의 원인인 멜라닌 색소의 생성을 억제하여 줍니다. 달래의 효능 4. 노화방지달래에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 노화를 예방해 줍니다. 달래의 효능 5. 빈혈달래에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈예방에 좋습니다. 달래의 효능 6. 불면증달래는 날카로와진 신경을 안정시키는 효능이 있어 불면증에 좋습니다.