냉이 효능 6가지
냉이 효능 1. 시력향상 냉이에는 비타민A 성분이 많이 함유되어 있어 시력향상에 좋습니다. 냉이 효능 2. 노화방지 냉이는 노화의 주범인 활성산소를 뛰어난 항산화작용으로 억제해주어 노화방지에 좋습니다. 냉이 효능 3. 성장발육 및 골다공증 냉이에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이의 성장발육 및 갱년기 여성의 골다공증 예방에 좋습니다. 냉이 효능 4. 빈혈 냉이에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈예방에 좋습니다. 냉이 효능 5. 변비 냉이를 꾸준히 섭취하게 되면 변비에 좋습니다. 냉이 효능 6. 이뇨작용 냉이는 소변을 잘나오게 하는 이뇨작용이 있습니다.