홍화씨는 예로부터 뼈를 튼튼하게 해준다고 잘 알려져있어 갱년기 여성들의 골다공증을 예방해주거나 골절되었을때 도움이 된다고 많이들 알고계실겁니다. 오늘은 홍화씨의효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 골다공증
홍화씨는 체내 칼슘흡수율을 높여주는 효능이 있어 골다골증과 관절염예방에 도움이 됩니다.
둘째, 스트레스
홍화씨에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 스트레스해소에 도움이 됩니다.
셋째, 고혈압
홍화씨에는 필수지방산들이 풍부하게 함유되어 있어 피를 맑게 해주는 효능이 뛰어나 고지혈증, 고혈압에 도움이 됩니다.
넷째, 노화방지
홍하씨에는 비타민E성분인 토코페롤이 함유되어 있어 노화를 방지해줍니다.
다섯째, 생리통
홍화씨는 혈액순환을 원활하게 해주어 어혈을 풀어주는 효능이 있어 생리통, 타박상 등에 도움이 됩니다.
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