레몬은 레몬디톡스 다이어트 방법때문에 평소 너무 셔서 관심이 없었던 사람들도 한번씩은 드셔보셨을텐데요, 오늘은 레몬 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 피로회복
레몬에는 구연산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내에 쌓여있는 노폐물들을 배출해주고, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다.
둘째, 비린내제거
생선을 먹을때 레몬즙을 뿌려주면 비린내제거는 물론 식중독균을 살균해줍니다.
셋째, 고혈압
레몬에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효능이 있어 고혈압,에 도움이 됩니다.
넷째, 피부미용
레몬에는 비타민C, 비타민A, 비타민B, 레티놀, 베타카로틴 등 피부미백 및 트러블 진정에 효과가 있는 성분이 들이 함유되어 있습니다.
다섯째, 식욕증진
레몬에는 구연산 성분이 함유되어 있어 식욕증진에 도움이 됩니다.
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