들기름은 참기름보다 먹는 사람이 적지만 그 효능은 참기름보다 들기름이 훨씬 뛰어난데요, 오늘은 들기름의효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 심혈관질환
들기름에는 오메가3성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈액순환을 원활하게 도와주는 효능이 있어 고혈압, 동맥경화 등과 같은 심혈관질환에 좋습니다.
둘째, 피부미용
들기름에는 필수지방산이 풍부하게 함유되어 있어 피부염증을 치료해주고 피부세포의 재생력을 도와주는 효능이 있어 피부미용에 좋습니다.
셋째, 치매예방
들기름에는 오메가3성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌 발달에 도움을 주어 치매에 도움이 됩니다.
넷째, 빈혈
들기름은 혈액순환을 원활하게 해주고 조혈작용을 도와주는 효능이 있어 빈혈에 좋습니다.
다섯째, 항암작용
들기름에는 강력한 항암작용을 하는 효능이 있다고 알려진 로즈마리산이 함유되어 있습니다.
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