감은 단감, 홍시, 곶감 등 다양한 종류가 있는데요, 오늘은 단단하면서 달콤한 맛이 있는 단감 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 피부미용
단감에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 세포의 노화를 막아주어 피부를 곱고 매끄럽게 가꾸어줍니다.
둘째, 숙취해소
연말, 연초에 술자리 잦으실텐데요, 단감에는 비타민C와 과당이 함유되어 있어 숙취의 원인인 아세트알데히드를 분해하는 효능이 있습니다.
셋째, 간건강
단감에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 간에 쌓인 독을 풀어주어 간을 건강하게 해줍니다.
넷째, 감기예방
단감에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화해주어 감기와 같은 질병으로부터 우리몸을 보호해줍니다.
다섯째, 니코틴
단감은 니코틴의 대사물질인 코티닌을 체외로 배출시켜주는 효능이 있어 평소 흡연을 하시거나 간접흡연을 하시는분들이 드시면 좋습니다.
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