홍차는 찻잎을 발효시켜서 마시는 대표적인차인데요, 오늘은 홍차 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 입냄세
홍차에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 구취의 원인인 박테리아를 죽이는 효능이 있습니다.
둘째, 피로회복
홍차는 신진대사를 원활하게 해주고 이뇨작용을 촉진시켜주는 효능이 있어 피로물질인 젖산의 배출을 도와 피로회복에 좋습니다.
셋째, 충치예방
홍차에는 불소성분이 함유되어 있어 충치를 유발시키는 박테리아를 죽여주어 충치를 예방해줍니다.
넷째, 다이어트
홍차에는 사포닌 성분이 함유되어 있어 지방세포의 증식을 억제시켜주어 다이어트에 좋습니다.
다섯째, 노화방지
홍차에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 노화를 촉진하는 유해산소를 제거하는 효능이 있습니다.
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