예전에는 보리차를 끊여서 먹는 가정들이 많았는데, 최근에는 정수기나 생수를 드시는 분들이 많이 생겼습니다. 오늘은 보리차 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 설사
보리차에는 섬유질이 함유되어 있어 설사를 치료해줍니다.
둘째, 노화방지
보리에는 폴리페놀이 함유되어 있어 노화의 원인인 활성산소를 제거해줍니다.
셋째, 당뇨
보리에는 수용성식이섬유인 베타글루칸이 함유되어 있어 소장에서 영양소의 흡수를 줄여주고 지질과 함께 담즙산의 흡수를 방해하는 효능이 있어 당뇨병에 좋습니다.
넷째, 중금속
보리는 수돗물에 함유되어 있는 중금속을 빨아들이는 효능이 있습니다.
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