참다래는 날지못하는 새인 키위를 닮았다고 해서 키위라고도 불리우는데요, 오늘은 참다래효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 고혈압
참다래에는 칼륨성분이 풍부하게 함유되어 있어 몸속의 과다 염분을 체외로 배출시켜주는 효능이 있습니다.
둘째, 임산부
참다래에는 엽산성분이 풍부하여 기형아 방지를 위하여 임산부가 드시면 도움이 됩니다.
셋째, 암예방
참다래에는 퀘르세틴성분이 함유되어 있어 암을 예방해줍니다.
넷째, 당뇨
참다래에 함유되어 있는 과당은 몸에 천천히 흡수되어 혈당량이 변하는것을 막아줍니다.
다섯째, 연육작용
참다래에는 안티니딘이라는 단백질 분해효소가 함유되어있어 고기의 육질을 부드럽게 해주는 효능이 있습니다.
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