배는 수분함량이 많아 목이 마를때 먹으면 갈증을 해소해 주는데요, 오늘은 배 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 숙취해소
배에는 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있어 주독을 풀어주고, 수분이 많이 함유되어 있어 갈증을 해소해줍니다.
둘째, 감기
배에는 루테올린성분이 풍부하게 함유되어 있어 기관지질환에 효능이 좋아 기침, 가래, 기관지염 등에 좋습니다.
셋째, 고혈압
배에는 칼륨성분이 풍부하게 함유되어 있어 고혈압을 일으키는 나트륨을 체외로 배출시켜주어 고혈압에 좋습니다.
넷째, 연육작용
배는 고기를 연하게 하는 효능이 있어 불고기, 갈비 등 조리할때 배를 갈아서 넣으시면 부드러운 고기를 드실수 있습니다.
다섯째, 치아건강
배를 먹을때 알갱이가 있는 느낌이 나실꺼에요 바로 석세포인데 치아 사이에 있는 프라그를 제거해주는 효능이 있어 치아건강에 좋습니다.
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