녹차는 피부미용에 좋다고 잘 알려져있는데, 오늘은 녹차 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 감기예방
녹차에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 감기를 예방해줍니다.
둘째, 다이어트
녹차는 칼로리가 거의 없을뿐 아니라 카테킨 성분이 함유되어 있어 지방을 분해시켜주는 효능이 있어 다이어트에 좋습니다.
셋째, 숙취해소
녹차에는 카테킨, 아라닌, 아스파라긴산, 아미노산 등이 함유되어 있어 알코올의 분해를 도와주는 효능이 있어 숙취해소에 좋습니다.
넷째, 피부미용
녹차에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 방지해주어 피부미용에 도움이 됩니다.
다섯째, 성인병
녹차는 콜레스테롤 수치를 조절해주는 효능이 있어 동맥경화, 고혈압 등 각종 성인병을 예방해줍니다.
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