날씨가 많이 쌀쌀해졌는데요 이렇게 쌀쌀할때에는 유자차를 따뜻하게 타서 마시면 감기도 예방해주고 좋은데, 오늘은 유자차 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 감기
유자차에는 리모넨 성분이 함유되어 있어 목의 염증을 제거해주고 기침을 완화시켜줍니다.
둘째, 피로회복
유자에는 비타민C와 구연산이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 도움이 됩니다.
셋째, 중풍
유자에는 리모넨과 펙틴성분이 함유되어 있어 혈액순환을 촉진해주고 헤스페리딘성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효능이 있어 뇌혈관 장애때문에 발병되는 중풍을 예방해줍니다.
넷째, 골다공증
유자에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이들이나 갱년기여성들에게 쉽게 찾아오는 골다공증을 예방해줍니다.
다섯째, 피부미용
유자에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 도움이 됩니다.
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