토마토의 효능 1. 성인병 예방
토마토에 풍부하게 함유되어 있는 리코펜 성분은 혈액내의 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 고혈압, 동맥경화등의 성인병 예방에 좋습니다.토마토의 효능 2. 항암효과
토마토에는 리코펜과 비타민A, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 암 예방 효능이 있습니다.토마토의 효능 3. 고혈압
토마토에는 혈압을 낮추어 주는 비타민C와 루틴성분이 풍부하게 함유되어 있어 고혈압에 좋습니다.
토마토의 효능 4. 다이어트
토마토는 영양소가 풍부한데 비해 당분과 칼로리가 낮을뿐 아니라 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 지방이 쌓이는것을 막아주어 다이어트에 좋습니다.토마토의 효능 5. 골다공증
토마토에는 비타민K 성분이 풍부하게 함유되어 있어 칼슘이 빠져나가는 것을 막아주어 뼈를 튼튼하게 유지시켜 줍니다.토마토의 효능 6. 피부미용
토마토에는 여러가지 미네랄 성분이 들어있을뿐 아니라 많은양의 수분을 함유하고 있어 피부에 수분을 공급해주어 피부미용에 좋습니다.이 글을 공유합시다
