오늘은 우리 뇌와 비슷하게 생긴 호두효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 두되발달
호두에는 DHA, 비타민A,B, 무기질 성분이 풍부하게 함유되어 있어 성장기아이들의 두뇌발달은 물론 치매예방에도 도움이 됩니다.
둘째, 성인병
호두에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 성인병예방에 도움이 됩니다.
셋째, 항암작용
호두에는 각종암을 억제하는 항산화성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다.
넷째, 피부미용
호두에는 비타민E와 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 항산화작용을 도와 피부노화를 예방해주는 효능이 있습니다.
다섯째, 폐질환
호두를 기름으로 만들어서 마시게되면 폐렴이나 천식과 같은 폐질환에 도움이 됩니다.
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