오늘은 중국에서 채소의왕으로 여겼던 채소인 아욱효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 성장기 아이
아욱에는 무기질과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 아이들의 성장발육에 도움이 됩니다.
둘째, 기침감기
아욱은 폐의 열을 내려주는 효능이 있어 기침을 멈추게 해주는 효능이 있습니다.
셋째, 숙취해소
아욱은 열을 풀어주는 효능이 있어 열로 인한 피부잘진이나 술 먹고 난 후 주독을 풀어주는 효능이 있습니다.
넷째, 모유촉진
아욱은 모유분비를 촉진시켜주는 효능이 있어 산모가 미역국 대용으로도 먹습니다.
다섯째, 변비
아욱에는 식이섬유가 함유되어 있어 장운동을 활발하게 해주어 숙변제거에 도움이 됩니다.
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