오이는 등산시 물 대용으로, 피부마사지용 등 생활에 다양하게 활용되고 있는데요, 오늘은 오이효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 피부미용
오이는 피부재생을 도와주고 피부를 촉촉하게 해주는 효능이 있어 피부미용에 도움이 됩니다.
둘째, 갈증해소
오이에는 수분이 풍부하게 함유되어 있어 갈증해소에 도움이 됩니다.
셋째, 부종
오이에는 이뇨작용을 도와주는 이소크엘시트린 성분이 함유되어 있어 부기제거에 도움이됩니다.
넷째, 다이어트
오이는 칼로리가 낮고 수분이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트음식으로 손색이 없습니다.
다섯째, 고혈압
오이에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 체내에 쌓여있는 나트륨과 노폐물등을 체외로 배출시켜주는 효능이 있어 고혈압에 도움이 됩니다.
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