여름은 포도가 제철인 계절인데요, 포도의 제철은 8월입니다.
이제 곧 포도의 제철이 돌아오는데, 오늘은 포도의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 빈혈
포도에는 철분을 비롯한 각종 무기질과 비타민이 함유되어 있어서 빈혈에 도움이 되고 피를 깨끗하게 해주는 효능도 있습니다.
둘째, 이뇨작용
포도에는 칼륨성분이 함유되어 있어 체내 나트륨의 배출을 도와주는등 이뇨작용을 도와 혈액순환을 좋게해주는 효능이 있습니다.
셋째, 피로회복
포도에는 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 도움이 됩니다.
넷째, 골다공증
포도에는 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민C와 D가 풍부하게 함유되어 있어 나트륨의 흡수를 줄여주기에 골다공증에 도움이 됩니다.
다섯째, 독소제거
포도는 우리몸속에 쌓여있는 노폐물과 독소를 배출시켜주는 효능이 있습니다.
여섯째, 소화불량
포도는 소화작용을 도와주는 효능이 있어 평소에 소화불량으로 고생하시는분께 도움이 됩니다.
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