오늘은 가정상비약, 요리재료, 음료대용 등 실생활에 무의식 중에 많이 드시고 계시는 매실효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 소화불량
매실의 대표적인 효능은 바로 소화불량입니다. 매실은 위액의 분비를 촉진시켜주는 효능이 있어 소화불량에 도움이 됩니다.
둘째, 피로회복
매실에는 몸의 피로물질인 젖산을 몸 밖으로 배출시켜주는 효능이 있는 구연산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
셋째, 식중독, 배탈
매실에는 피크린산이란 성분이 함유되어 있는데요, 이 성분은 독성물질을 분해해주는 효능이 있기때문에 음식으로 인한 식중독, 배탈에 도움이 됩니다.
넷째, 변비
매실에 함유되어 있는 카테킨산이 장안의 나쁜균의 번식을 억제할뿐 아니라 장의 연동운동을 활발하게 해주는 효능이 있어 장을 건강하게 해줍니다.
다섯째, 피부미용
매실에는 비타민과 유기산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 원활하게 해주어 혈액순환을 도와 피부를 매끄럽게 만들어주는데 도움이 됩니다.
여섯째, 체질개선
매실은 알칼리식품으로 산성화되어 있는 몸을 중화시켜주는 효능이 있습니다.
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