물의 효능 1. 피부미용
매일같이 충분한 양의 물을 꾸준히 마시면 인체 조직 세포에 충분한 체액을 제공할수 있게되어 피부건조를 예방할뿐 아니라 탄력을 주어 피부미용에 좋습니다.
물의 효능 2. 다이어트
밥먹기전에 물을 마시면 식욕이 감소하고 소변의 양이 증가하는데요, 배변활동이 원활해질뿐 아니라 먹는양이 줄어 다이어트에 도움이 됩니다.
물의 효능 3. 부종
부종의 원인은 불필요하 많이 섭취된 염분때문 인데요, 우리몸은 체액의 염분 농도를 정상으로 유지하기 위해서 몸에서 수분을 배출하지 않기 때문에 부종이 생긴답니다. 몸에 누적되어 있는 고동도의 염분은 소변을 통하여 배출하는 것이 최선의 방법인데요, 물을 충분히 마셔주면 소변을 통하여 염분 배설이 보다 원활해져 부종치료에 도움이 됩니다.
물의 효능 4. 변비치료
찬물을 마시면 장의 연동운동을 도와주기에 변비치료에 좋습니다.
물의 효능 5. 숙취해소
알코올이 흡수되면 피부 혈관이 확장되고 열을 발산하는데 이때 수분역시 함께 손실됩니다. 술 마신 다음날 아침 목이 몹시 마른이유는 우리몸의 물이 부족하기 때문인데요, 물을 충분히 마셔주면 숙취해소에 도움이 됩니다.
