막걸리의 효능 1. 변비 예방및 치료
막걸리에는 식이음료와 같은 양을 비교해보면 100에서 1000배 이상 많은 식이섬유가 함유되어 있어 대장운동을 활발하게 해주어 변비 예방 및 치료에 좋습니다.
막걸리의 효능 2. 포만감
막걸리는 포만감이 금방 드는반면 칼로리는 높지 않아 다이어트에 도움이 될수 있습니다.
막걸리의 효능 3. 면역력 강화
막걸리에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있는데 이 유산균이 장에서 염증이나 암을 일으키는 유해세균을 파괴하고 면역력을 강화시켜주는 효능이 있습니다.막걸리의 효능 4. 피로회복
막걸리느엔 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어 피로완화, 피부재생에 좋습니다.
막걸리의 효능 5. 갱년기장애
막걸리는 암예방, 간손상, 갱년기 장애에도 효능이 있는것으로 밝혀졌습니다.이 글을 공유합시다
