도루묵의 효능 3가지

도루묵의 효능 1. 두뇌발달

도루묵에는 EPA, DHA가 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이의 두뇌발달에 좋습니다.

도루묵의 효능 2. 골다공증예방

도루묵은 작은 생선이어서 찜을 하거나 기름에 통째로 튀기면 뼈와 함께 먹을수 있어 칼슘섭취에 효과적이여서 골다공증예방에 좋습니다.

도루묵의 효능 3. 성인병예방

도루묵의 지질에는 뇌졸중과 같은 성인병예방에 탁월한 효능이 있습니다.