숭어의 효능 1. 빈혈예방
숭어에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 조혈작용이 우수하고 빈혈을 예방해주는 효능이 있습니다.숭어의 효능 2. 동맥경화, 뇌졸중, 고혈압 등의 성인병예방
숭어에는 EPA, DHA가 풍부하게 함유되어 있어 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중과 같은 순환기 계통의 성인병예방에 좋습니다.숭어의 효능 3. 피로회복
숭어에는 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다.
숭어의 효능 4. 노화방지
숭어의 껍질에는 세포재생에 관여하는 비타민인 나이아신이 풍부하게 들어있어 노화를 방지해줍니다.숭어의 효능 5. 야맹증치료
숭어는 오장을 보호하며 눈을 밝게 하는 효능이 있어 야맹증에 좋습니다.숭어의 효능 6. 소화촉진
숭어는 위의 기능을 도와주는 효능이 있어 소화가 잘 안될때 먹으면 좋습니다.이 글을 공유합시다
