대구의 효능 1. 다이어트
대구는 저지방 고단백 식품으로 열량이 낮아서 다이어트식품으로 좋습니다.대구의 효능 2. 숙취해소
대구는 기름기가 적고 국물이 담백할뿐 아니라 이미노산이 풍부하게 함유되어 있어 해장음식으로 좋습니다.대구의 효능 3. 피로회복
대구에 함유되어 있는 글루탐산 성분이 암모니아와 젖산 대사를 촉진시켜주어 피로회복에 좋습니다.
대구의 효능 4. 야맹증예방
대구의 간에는 비타민A,D가 풍부하게 함유되어 있어 야맹증 예방에 좋습니다.대구의 효능 5. 노화방지
대구알젓에는 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어 노화를 방지하는 효능이 있습니다.이 글을 공유합시다
