참치의 효능 7가지

참치의 효능 1. 두뇌발달

참치에는 뇌기능을 돕는 DHA성분이 풍부하게 함유되어 있어 두뇌발달에 좋습니다.

참치에는 철분, 비타민성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈예방에 좋습니다.

참치에는 핵산성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌세포기능을 강화시켜주어 노화를 방지해줍니다.

참치에는 불포화지방산인 EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 동맥경화에 좋습니다.

참치에 함유되어 있는 오메가3 지방산은 전립선암 예방에도 좋을뿐 아니라 정자 생산을 도와주는 효능이 있어 남성들의 스테미너 강화에 좋습니다.

참치는 저칼로리 식품으로 비만방지 및 다이어트에 좋습니다.

참치에는 어린이들의 성장발육을 촉진시켜주는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이의 성장발육에 좋습니다.