송어의 효능 1. 두뇌발달, 치매예방

송어에는 DHA성분이 풍부하게 함유되어 있어 기억력과 학업능력을 향상시켜주어 공부하는 학생들에게 효과적이며, 노인들의 뇌기능을 강화하여 치매예방에 좋습니다.


송어의 효능 2. 노화방지, 피부미용

송어에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 노화방지 및 여성의 피부미용에도 탁월한 효능이 있습니다.


송어의 효능 3. 감기 예방

송어에는 비타민A성분이 풍부하게 함유되어 있어 감기 바이러스에 대한 저항력을 기르고 기관지 점막을 튼튼히 해주어 감기를 예방하는 효능이 있습니다.





송어의 효능 4. 성장발육

송어에는 칼슘과 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이의 성장발육에 좋습니다.


송어의 효능 5. 골다공증

송어에 함유되어 있는 칼슘의 함유량은 쇠고기나 돼지고기보다 월등히 높아 갱년기 여성의 골다공증에 좋습니다.


송어의 효능 6. 빈혈

송어에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋습니다.


이 밖에 고단백 저지방인 송어는 고혈압이나 심근경색, 동맥경화, 당뇨병 등의 성인병과 암 예방에 좋습니다.





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