옥수수의 효능 5가지
옥수수의 효능 1. 변비 옥수수에 함유되어 있는 섬유질이 대장의 연동운동을 촉진시켜주어 변비에 좋습니다. 옥수수의 효능 2. 당뇨 옥수수에는 혈당 강하 작용을 하는 성분이 함유되어 있어 당뇨병 환자에게 좋습니다. 옥수수의 효능 3. 노화방지 옥수수에는 토코페롤 성분이 함유되어 있어 노화 예방에 좋습니다. 옥수수의 효능 4. 심혈관 질환 옥수수에는 필수지방산인 리놀산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추어 주어 동맥경화, 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 옥수수의 효능 5. 체력증강 옥수수에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어 체력증강에 좋습니다.