비타민E의 효능 5가지, 비타민 E에는 어떤 효능이 있을까?
비타민E의 효능 1. 동맥경화예방비타민E는 LDL콜레스테롤의 산화와 분해를 막아주는 효능이 있어 동맥경화를 예방해 줍니다. 비타민E의 효능 2. 항암효과비타민E는 암세포의 성장을 억제하는 효능이 있습니다. 비타민E의 효능 3. 치매예방비타민E는 뇌의 혈액순환을 활발하게 해주어 치매예방에 좋습니다. 비타민E의 효능 4. 백내장예방 및 치료비타민E는 백내장 발생을 예방할뿐 아니라 치료에 도움이 됩니다. 비타민E의 효능 5. 관절염비타민E는 류마티즘 관절염으로 인한 통증, 부종 및 관절강직을 완화하는 효능이 있습니다. 비타민 E가 풍부한 음식비티민E가 풍부한 식품으로는 식물성기름, 옥수수유, 올리브유, 견과류, 토마토, 감귤, 키위, 브로콜리, 현미, 무, 호박 등이 있습니다.