딸기의 효능 5가지
딸기의 효능 1. 피로회복, 체력증진 딸기에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 여러가지 호르몬을 조정하는 부신피질의 기능을 활발하게 해주는 효능이 있어 피로회복 및 체력증진에 좋습니다. 딸기의 효능 2. 면역력향상 딸기에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 인체의 면역력을 증강시켜주는 효능이 있어 각종 질병을 예방해줍니다. 딸기의 효능 3. 시력회복 딸기에 함유되어 있는 안토시아닌은 암예방 뿐 아니라 시력회복에도 효능이 있습니다. 딸기의 효능 4. 변비예방 딸기에 함유되어 있는 섬유질과 펙틴의 작용으로 장운동이 활발해져 변비예방 및 치료에 좋습니다. 딸기의 효능 5. 신경통, 류머티즘 딸기에는 메틸살리실레이트, 비타민C, 비타민A1, B2, B1, 니코틴산 등 각종 비타민과 무기질이 골고루 함유되어 있..