가을은 꽃게중에서도 숯게가 제철입니다. 암게는 봄이 제철이고요, 오늘은 꽃게 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 성장기 아이
꽃게에는 지방이 적고 로이신, 아르기닝 등 필수 아미노산이 함유되어 있어 성장기 아이들이 먹으면 좋습니다.
둘째, 성인병예방
꽃게에는 타우린이 함유되어 있어 간장과 심장을 건강하게 해주어 성인병을 예방해줍니다.
셋째, 눈건강
꽃게에는 타우린이 함유되어 있어 눈을 보호해주는 효능이 있습니다.
넷째, 항암효과
꽃게 껍질에는 키토산이 풍부하게 함유되어 있어 노화방지와 암세포증식을 억제시켜주는 효능이 있습니다.
다섯째, 빈혈
꽃게에는 철분과 칼슘이 함유되어 있어 빈혈예방에 도움이 됩니다.
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