3~4월은 달래가 제철입니다. 오늘은 달래효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 수족냉증
달래에는 알리신성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 도와주어 수족냉증에 좋습니다.
둘째, 피부미용
달래에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 좋습니다.
셋째, 소염작용
달래에는 알리신성분이 함유되어 있어 염증 및 세균을 막아주는 효능이 있습니다.
넷째, 정력
달래는 비장과 신장의 기능을 도와주고 알리신성분이 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 정력향상에 도움이 됩니다.
다섯째, 불면증
달래를 꾸준히 먹으면 신경을 안정시켜주는 효능이 있어 불면증에 도움이 됩니다.
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