건강하자

불면증 → (7)건

쑥갓의 효능 6가지

쑥갓의 효능 1. 변비예방쑥갓의 향기가 자율신경을 자극하여주어 장의 운동을 활발하게 해주어 변비예방 및 치료에 좋습니다. 쑥갓의 효능 2. 중풍예방쑥갓은 심장기능을 좋게 해주어 중풍을 예방하는 효능이 있습니다. 쑥갓의 효능 3. 빈혈예방쑥갓에는 철분, 비타민B성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈예방 및 치료에 좋습니다. 쑥갓의 효능 4. 피부미용쑥갓에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 기미, 주근깨를 제거하는 효능이 있어 피부미용에 좋습니다. 쑥갓의 효능 5. 성인병예방쑥갓에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 고혈압, 뇌졸중과 같은 각종 성인병예방에 좋습니다. 쑥갓의 효능 6. 불면증쑥갓에는 칼슘성분이 풍부하게 함유되어 있는데 뼈에 좋은 것으로 더 유명한 칼슘은 천연신경안정제로서 불면증이 있을때 수면을 유..
건강

율무의 효능 6가지

율무의 효능 1. 정력강화율무에는 말초신경을 강화시키는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 정력에 좋습니다. 율무의 효능 2. 피부미용율무에 함유되어 있는 효소가 신진대사와 세포분열을 활발히 해주고 체내에 쌓여있는 노폐물을 배출해 줄뿐 아니라, 율무에는 미백기능과 자외선을 차단하는 효능이 있어서 여드름, 각종 피부질환, 검버섯, 주근깨에 효능이 있습니다. 율무의 효능 3. 면역력 향상율무에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상시켜 줍니다. 율무의 효능 4. 다이어트율무의 단백질속에 아미노산이 함유되어 있어 신진대사를 원할하게 해주며 비타민과 칼슘, 탄수화물등 영양소가 골고루 풍부하게 함유되어 있을뿐 아니라 식욕을 억제시켜 주어 다이어트 식품으로 좋습니다. 율무의 효능 5. 부종율무에는 ..
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산사의 효능 6가지

산사의 효능 1. 피부미용산사는 거칠어진 피부를 부드럽게 하며 여드름이나 주근깨, 기미 등도 제거해주는 효능이 있습니다. 산사의 효능 2. 소화촉진산사에는 지방을 분해하는 효소가 함유되어 있는데 이 효소가 소화액을 잘나오게 해주어 식체를 내리는 효능이 있어 위장을 편안하게 해줍니다. 산사의 효능 3. 불면증산사는 심신을 안정시켜주는 효능이 있어 불면증에 좋습니다. 산사의 효능 4. 동맥경화, 고혈압산사에 함유된 트리테르펜 사포닌성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어 혈압의 하강에 도움을 주어 동맥경화 및 고혈압에 좋습니다. 산사의 효능 5. 노화방지산사는 항산화 작용도 해서 활성산소로부터의 공격을 막아주어 노화방지에 좋습니다. 산사의 효능 6. 식욕증진산사에 함유되어 있는 유기산과 비타민C등이 위..
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벌나무의 효능 6가지

벌나무의 효능 1. 알레르기벌나무는 알레르기증상을 완하하는 항알레르기 작용이 있어 알레르기에 좋습니다. 벌나무의 효능 2. 설사벌나무는 설사를 멎게하는 지사제 작용이 있어 설사에 좋습니다. 벌나무의 효능 3. 부종, 이뇨작용벌나무는 몸이 붓는 부종을 개선하는 이뇨작용이 있습니다. 벌나무의 효능 4. 불면증벌나무는 신경안정작용이 있어 불면증 치료에 도움이 됩니다. 벌나무의 효능 5. 간질환벌나무는 간에 쌓인 독을 풀어주고 간세포를 살리는 효능이 있어 각종 간질환에 좋습니다. 벌나무의 효능 6. 청혈작용벌나무는 몸속의 독을 흡착하여 배출해주어 몸 속의 피를 깨끗하게 해줍니다.
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치자의 효능 5가지

치자의 효능 1. 해열치자는 성질이 차가워서 열을 내려주는 효능이 있습니다. 치자의 효능 2. 목감기치자는 목감기에 좋은데 , 말린 차자열매 20개 정도를 주전자에 넣고 물을 듬뿍 받아 달여 마시면 목의 통증이 사라진답니다. 치자의 효능 3. 여드름 치료치자는 몸의 열을 내리게 할뿐 아니라 항균작용을 하기 때문에 여드름을 치료하는 효능이 있습니다. 치자의 효능 4. 기미치자 열매를 가루로 만들어 약간의 물로 갠다음 기미에 발라주면 좋습니다. 치자의 효능 5. 불면증치자나무 열매 10g을 1회분으로 달여 하루 2~3회씩 5일간 복용하면 불면증에 도움이 됩니다.
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천마의 효능 6가지

천마의 효능 1. 불면증천마는 신경을 튼튼하게 해주어 신경쇠약과 불면증 치료에 좋습니다. 천마의 효능 2. 항암효과천마는 항암작용이 매우강한데 날것을 잘게 썰어 그늘에 말려 가루내어 하루 3~5번 한 숟가라씩 먹으면 암 예방에 좋습니다. 천마의 효능 3. 진통효과천마는 진통효과가 뛰어나 고통이 극심할때 먹으면 통증을 완화해줍니다. 천마의 효능 4. 뇌출혈천마를 생즙으로 내어 먹이면 뇌출혈에 좋습니다. 천마의 효능 5. 해독작용천마는 식중독이나 농약중독에 신기하다고 할 만큼 효능이 좋습니다. 천마의 효능 6. 피부암, 무좀, 습진 등 피부병천마를 강판에 갈아 그 즙을 바른 다음 천으로 싸매어 두면 피부암, 무좀, 습진 등 각종 피부병에 좋습니다.
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누에의 효능 5가지

누에의 효능 1. 정력강화누에는 비타민E성분이 풍부하게 함유되어 있어 기력을 촉진하여 남성의 자양강장 효과로 성기능을 강화시켜 줍니다. 누에의 효능 2. 당뇨누에에 함유되어 있는 데옥시노지리마이신은 작은 창자에서 당분해 효소를 억제하여 식후의 혈당을 조절해주어 당뇨에 좋습니다. 누에의 효능 3. 고혈압누에가루에 함유되어 있는 칼륨 성분은 혈압을 정상화시키는 효능이 있습니다. 누에의 효능 4. 뇌질환누에는 뇌 안의 혈관을 확장시켜 주는 효능이 있어 뇌혈관 질환을 예방해줍니다. 누에의 효능 5. 불면증누에는 폐 기능의 저하를 치료하고, 멜라토닌 리듬을 조절하여 수면기능을 개선해 주어 불면증에 좋습니다.
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