녹두는 여름에 삼계탕에 함께 넣고 먹는경우가 많은데요, 이는 녹두가 식욕도 돋궈주고 열을 내려주기때문입니다. 오늘은 녹두효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 이뇨작용
녹두는 신장의 기능을 돕고 이뇨작용을 원활하게 해주는 효능이 있습니다.
둘째, 빈혈
녹두에는 철, 카로틴 성분이 함유되어 있어 조혈작용을 도와 빈혈에 도움이 됩니다.
셋째, 해독
녹두는 인체에 쌓여있는 노폐물을 해독해주는 효능이 뛰어납니다.
넷째, 변비
녹두에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장의 연동운동을 도와 변비에 좋습니다.
다섯재, 해열작용
녹두는 차가운 성질을 가지고 있어 예전부터 해열제로 활용되었습니다.
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