양파의 효능 12가지

양파의 효능 1. 심장병 예방

양파껍질에 함유되어 있는 퀘르세틴 성분은 모세혈관을 강화해 주어 동맥을 부드럽게 만들어 심장병 예방에 좋습니다.

양파를 꾸준히 섭취하면 혈당치를 낮추어주고, 인슐린 분비를 촉진시켜주어 당뇨병에 좋습니다.

양파는 뛰어난 살균력으로 항패혈증약이라고도 불리며 습진, 무좀 등에 좋습니다.

양파는 콩팥의 기능을 증진시켜주어 신장병을 예방하여 줍니다.

양파에는 간장의 해독작용을 강화시키는 그루타치온 성분이 풍부하게 함유되어 있어 임신중독, 알레르기 등에 좋습니다.

양파는 대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균을 비롯한 병원균을 제거해주어 소화불량에 좋습니다.

양파는 충치로 이가 아플때, 생양파를 갈아 충치안에 넣어두면 통증이 멎습니다.

양파는 체내의 중금속을 해독, 분해시켜 몸밖으로 배출시켜줍니다.

양파는 기도의 가래를 삭혀주기 때문에 기침에 좋습니다.

불면증이 있을때 양파를 먹어도 되지만, 생양파를 썰어 머리맡에 놓고 자도 효과가 있습니다.

양파는 열이 나게 하고, 신진대사를 활발하게 해줄뿐 아니라 지방의 함량이 적으며 단백질이 많아 다이어트에 좋습니다.

양파는 성장호르몬을 촉진시켜주어 성장기 아이의 성장발달에 도움을 줍니다.