오늘은 남녀노소 누구에게나 좋은효능을 가지고 있는 언어 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 빈혈
연어에는 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈이 있는 여성분들이 드시면 좋습니다.
둘째, 탈모
연어에는 비타민b2성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이는 모근을 튼튼하게 해주는 효능이 있어 탈모예방에 도움이 됩니다.
셋째, 골다공증
연어에는 칼슘성분이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 해주기에 골다공증예방에 도움이 됩니다.
넷째, 눈건강
연어에는 비타민A성분이 풍부하게 함유되어 있어 야맹증 및 눈의 노화를 막아주는 효능이 있습니다.
다섯째, 치매예방
연어에는 DHA성분이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이의 두뇌발달은 물론, 치매예방에 도움이 됩니다.
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