소라는 3월부터 6월까지 제철이라고 하는데요, 오늘은 소라 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 피로회복
소라에는 타우린이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다.
둘째, 숙취해소
소라는 간기능을 도와주는 효능이 있어 숙취해소에 도움이 됩니다.
셋째, 눈건강
소라에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 눈건강에 좋습니다.
넷째, 피부미용
소라에는 콜라겐성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 좋습니다.
다섯째, 성장발육
소라에는 아르기닌, 라이신성분이 함유되어 있어 성장기 아이들의 성장발육에 도움이 됩니다.
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