비타민C의 효능 6가지, 많이들 드시고 있는 비타민C 효능은?

비타민C의 효능 1. 면역력향상

면역력을 향상해주는 효능이 있어 꾸준히 먹으면 각종 질병을 예방해 줍니다.

비타민C의 효능 2. 빈혈

철분의 흡수력을 높여주어 빈혈에 좋습니다.

비타민C의 효능 3. 피부미용

미백효과가 뛰어날뿐 아니라 기미/주근깨를 예방해주는 효능이 있습니다.

비타민C의 효능 4. 해독작용

비타민C는 인체에 쌓인 독을 해독시켜주는 효능이 있습니다.

비타민C의 효능 5. 피로회복

피로를 억제시켜주는 호르몬인 아드레날린 등이 잘 분비되도록 도와주는 효능이 있어 피로회복에 좋습니다.

비타민C의 효능 6. 항산화작용

항산화작용이 뛰어나 인체에 해로운 활성산소를 제거해주어 노화를 막아줍니다.