팥 효능 9가지

팥 효능 1. 탈모

팥을 꾸준히 섭취하면 두피의 모세혈관에 영양을 보급하여주어 두피가 모발이 자라기 좋은 상태가 되도록 하여 탈모 치료에 좋습니다.

팥 효능 2. 변비

팥에는 식이섬유소와 올리고당이 풍부하게 들어있어서 대변을 부드럽게 하고 부프를 증가시켜 주어 변비를 예방해 준답니다.

팥 효능 3. 이뇨작용

팥에 함유되어 있는 사포닌 성분은 소변을 원활하게 배출하는 이뇨효과가 있습니다.

팥 효능 4. 붓기를 빼준다

팥에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨은 나트륨을 분해해주어 염분으로 인한 부기를 빼줍니다.

팥 효능 5. 소염효과

팥은 어혈을 풀어주고 곪은 상처를 완화시켜 염증을 치료해줍니다.

팥 효능 6. 피로회복

팥은 피로의 원인이 되는 당질 연소 찌꺼기의 양을 줄이는 효능이 있어 피로회복에 좋습니다.

팥 효능 7. 젖이 부족한 산모

팥은 산모의 젖을 유도하는 효능이 있어 젖이 부족한 산모가 먹으면 좋습니다.

팥 효능 8. 해독작용

팥은 해독 작용이 뛰어나 연탄가스 등으로 인한 중독 치료에 좋습니다.

팥 효능 9. 숙취해소

팥은 갈증을 해소해 줄뿐 아니라 몸의 열을 식혀 주어 숙취해소에 좋습니다.