피톤치드의 효능, 산림욕의 효능

산림욕의 효능 1. 공기정화, 탈취

숲속에는 동묵의 시체나 썩은 나무가 많아 악취가 나야하지만 이러한 악취가 없는 이유는 피톤치드가 공기정화, 탈취효과가 뛰어나가 때문입니다.

산림욕의 효능 2. 스트레스해소

산림욕을 하면 몸이 상쾌해질뿐 아니라, 자율신경의 안정에 도움을 주어 스트레스해소에 좋습니다.

산림욕의 효능 3. 향균작용

인체를 좀먹는 병원균을 제거해줄뿐아니라 인체에 안전한 천연물이므로 부작용이 없습니다.

산림욕의 효능 4. 피로회복

숲에는 음이온이 풍부하여, 심폐기능 강화 및 살균, 살충효과뿐 아니라 피로에 지친 심신의 활력을 되찾게 해줍니다.