해바라기씨의 효능 4가지
해바라기씨의 효능 1. 뇌졸중, 심장질환 해바라기씨에는 엽산성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 엽산은 혈액응고와 동맥경화를 촉진하는 성분을 감소시켜주어 심장질환과 뇌졸중 예방에 좋습니다. 해바라기씨의 효능 2. 피부미용 해바라기씨는 피부가 거친 사람들이 소량을 꾸준히 섭취하게 되면 피부가 고와진답니다. 해바라기씨의 효능 3. 면역력 향상 해바라기씨에는 비타민A, 비타민E성분이 풍부하게 함유되어 있는데 비타민A와 비타민E는 질병에 대한 면역력의 형성에 도움을 주어 각종 질병을 예방해주는 효능이 있습니다. 해바라기씨의 효능 4. 몸이 찬사람 해바라기씨는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸이 찬사람이 먹으면 좋습니다. 해바라기씨에는 지방이 많이 들어 있기때문에 한번에 많이 먹는것은 좋지 않습니다. 매일 꾸준히 소량..