파인애플의 효능 5가지
파인애플의 효능 1. 피로회복 파인애플에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다. 파인애플의 효능 2. 식욕증진 파인애플의 신맛을 내는 구연산 성분은 식욕을 증진해주는 효능이 있습니다. 파인애플의 효능 3. 변비 파인애플에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비에 좋습니다. 파인애플의 효능 4. 소화촉진 파인애플에 함유되어 있는 브로멜라인효소가 단백질을 녹여 소화하기 쉽게 만들어 주어 식후에 마시면 소화에 도움이 됩니다. 파인애플의 효능 5. 연육작용 파인애플에는 단백질을 분해하는 브로멜라인효소가 함유되어 있어 고기를 양념할때 파인애플을 즙을내어 같이 넣어주면 고기를 연하게 해줍니다.