키위효능, 키위의효능
오늘은 새콤달콤한 키위효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 변비 키위에는 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 해주는 효능이 있어 변비뿐만아니라 대장암 예방에 도움이 됩니다. 둘째, 불면증 키위에는 마그네슘과 칼슘성분이 함유되어 있는데 이성분들은 불면증 치료에 도움이 됩니다. 셋째, 피부미용 키위에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용 및 피로회복에 도움이 됩니다. 넷째, 다이어트 키위는 100g당 54kcal로써 열량이 낮을뿐 아니라 체지방을 연소시켜주는 효능이 있는 카르니틴 성분이 함유되어 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 다섯째, 육류를 부드럽게 키위에는 단백질을 분해해주는 효소인 아티니딘 성분이 함유되어 있어 고기의 육질을 부드럽게 해주는 효능이 있습니다. 여섯째, 성장기..