갈치의 효능 5가지
갈치의 효능 1. 소화촉진 및 식욕증진 갈치는 필수 아미노산, 무기질, 비타민 등을 골고루 함유하고 있어 오장의 기운을 돋우고 위장을 따뜻하게 해주어 소화가 잘되게 해줄뿐 아니라 식욕증진에 좋습니다. 갈치의 효능 2. 골다공증 예방 갈치에는 칼슘, 인, 나트륨 등 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증 예방에 좋습니다. 갈치의 효능 3. 두뇌발달 갈치에는 불포화 지방산인 EPA와 DHA가 풍부하게 함유되어 있어 두뇌발달에 좋습니다. 갈치의 효능 4. 성장발육갈치에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이의 성장발육에 좋습니다. 갈치의 효능 5. 성인병 예방 갈치에는 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등과 같은 성인병예방에 효능이 있는 지방산이 풍부합니다.