비타민B1의 효능 5가지, 티아민의 효능
비타민B1의 효능 1. 치매예방, 기억력향상 비타민B1은 신경 전달 물질의 생성과 합성에 관여하여 두뇌활동을 도와주는 효능이 있습니다. 비타민B1의 효능 2. 변비예방 비타민B1은 장의 연동운동을 촉진하는 효능이 있어 변비예방 및 치료에 좋습니다. 비타민B1의 효능 3. 피로예방 비타민B1은 탄수화물의 대사를 도와 피로물질인 젖산의 생성을 억제하는 효능이 있습니다. 비타민B1의 효능 4. 각기병예방 비타민B1은 각기병예방 및 치료에 좋습니다. 비타민B1의 효능 5. 멀미예방 비타민B1을 여행출발 2~3일전부터 1일 50mg섭취하면 멀미예방에 도움이 됩니다.