건강하자

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죽순의 효능 5가지

죽순의 효능 1. 변비, 치질, 대장암죽순에 풍부하게 함유되어 있는 섬유질은 장의 활동을 원할하게 해주어 변비, 치질 및 대장암 예방에 좋습니다. 죽순의 효능 2. 성인병 예방죽순은 콜레스테롤의 흡수를 저하시켜 주는 효능이 있어 당뇨병, 심장질환 등의 각종 성인병에 좋습니다. 죽순의 효능 3. 고혈압죽순에 함유되어 있는 칼륨 성분은 체내 나트륨을 배출시켜 주어 고혈압 예방과 혈압조절에 효능이 있습니다. 죽순의 효능 4. 다이어트죽순은 식이섬유가 풍부하고, 칼로리가 적어 다이어트에 좋은 식품입니다. 죽순의 효능 5. 원기회복죽순은 몸속의 체액이 순조롭게 순환하도록 해주고 원기 회복을 촉진하는 효능이 있습니다.
건강

톳의 효능 5가지

톳의 효능 1. 동맥경화 톳은 칼슘, 철, 인, 칼륨, 요소 등의 미네랄과 식이섬유가 풍부하여 혈액을 깨끗하게 해주어 동맥경화를 예방하는 효능이 있습니다. 톳의 효능 2. 변비 톳에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비에 좋습니다. 톳의 효능 3. 갱년기 여성질환 톳에는 에스트로겐과 유사한 활성물질이 다량 함유되어 있어 갱년기 여성들의 질환에 효능이 있습니다. 톳의 효능 4. 탈모예방 톳에느 아연성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 아연성분은 손톱 발톱을 자라게 해줄뿐 아니라 탈모를 예방하는 효능이 있습니다. 톳의 효능 5. 성장발육 톳에는 칼슘과 철분이 우유보다 칼슘은 15배, 철분은 550배나 많이 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 해주어 성장기 어린이의 성장발육에 좋습니다. 단, 해조류는 미네랄의 흡수..
건강

블루베리의 효능 6가지

블루베리의 효능 1. 시력보호블루베리에 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 망막쇠퇴병을 억제해주고 눈의 피로를 풀어주어 눈에 좋습니다. 블루베리의 효능 2. 이뇨작용블루베리에 함유되어 있는 프로안티시아니딘 성분은 이뇨작용을 활성화 시켜주는 효능이 있습니다. 블루베리의 효능 3. 치매예방, 노화예방블루베리에는 항산화제 성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화예방은 물론 뇌의 노화를 억제시켜주어 치매예방에도 좋습니다. 블루베리의 효능 4. 피부미용블루베리에는 미네랄, 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 피부를 매끈하고 깨끗하게 만들어 줍니다. 블루베리의 효능 5. 성인병예방블루베리의 보라색을 내는 안토시아닌계 색소가 동맥에 침전물이 생기는 것을 막아 주어 동맥경화, 심장병, 뇌졸중과 같은 성인병예방에 좋습니다. 블루베리..
건강

봄동의 효능 5가지

봄동의 효능 1. 소화촉진봄동은 침의 분비를 도와주는 효능이 있어 소화를 촉진시켜 줍니다. 봄동의 효능 2. 해열봄동은 찬 성질을 지니고 있어 몸에 열이 많은 사람에게 좋습니다. 봄동의 효능 3. 변비봄동에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 변비예방에 좋습니다. 봄동의 효능 4. 갈증해소봄동에는 수분이 많아 갈증해소에 좋습니다. 봄동의 효능 5. 노화방지, 피로회복봄동은 항산화작용이 뛰어난 베타카로틴과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 노화방지와 피로회복에 좋습니다.
건강

초란의 효능 7가지

초란의 효능 1. 생리통초란은 몸을 따뜻하게 해주고 기혈의 흐름을 도와 혈액순환을 원활하게 해주어 생리통에 좋습니다. 초란의 효능 2. 골다공증 및 관절염초란에 함유되어 있는 칼슘은 계란껍데기의 풍부한 칼슘이 식초에 녹아 있어 보통의 칼슘보다 흡수가 잘되어 갱년기 여성의 골다공증뿐만 아니라 관절염에도 좋습니다. 초란의 효능 3. 변비초란은 배뇨를 도와주어 변비에 좋습니다. 초란의 효능 4. 당뇨초란은 식초자체에 함유된 10가지의 아미노산의 작용과 초란 속의 달걀이 당뇨병 환자에게 발생하기 쉬운 혈관 장애를 막아주고 당분 처리도 해주기 때문에 당뇨에 좋습니다. 초란의 효능 5. 기미제거 피부미용초란은 기미를 없앤다든지 엷어지게 하고 피부를 윤기 나게 하는 효능이 있습니다. 초란의 효능 6. 치매초란을 꾸준..
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무화과의 효능 5가지

무화과의 효능 1. 노화방지무화과는 활성산소를 흡수하는 효능이 있어서 몸의 황산화현상을 막아 주어 노화를 방지해줍니다. 무화과의 효능 2. 변비무화과에는 펙틴이라는 식물성 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 장의 작용을 활발하게 해주어 변비에 좋습니다. 무화과의 효능 3. 치질무화과의 잎을 달여 좌욕을 하면 치질이 신기하게도 없어진답니다. 무화과의 효능 4. 신경통무화과 잎에는 단백질과 고무질이 풍부하게 함유되어 있어 신경통의 약재로 사용됩니다. 무화과의 효능 5. 무좀무화과의 잎을 짓이겨 나온 즙을 바르면 무좀에 효능이 있습니다.
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방울토마토의 효능 5가지

방울토마토의 효능 1. 노화방지방울토마토에 풍부하게 함유되어 있는 라이코펜성분이 항산화효과가 뛰어나 노화 방지에 좋습니다. 방울토마토의 효능 2. 고혈압방울토마토에 함유되어 있는 루틴성분이 모세혈관을 튼튼히 하고 혈압을 내리는 효능이 있어 고혈압에 좋습니다. 방울토마토의 효능 3. 항암효과방울토마토에는 리코펜, P쿠마릭산, 클로로겐산 등 강력한 항암물질이 풍부하게 함유되어 있어 암을 예방하는 효능이 있습니다. 방울토마토의 효능 4. 변비토마토에 함유되어 있는 식이섬유가 대장의 작용을 좋게 해주어 변비에 좋습니다. 방울토마토의 효능 5. 피부미용방울토마토에는 비타민B, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 도와주어 피부미용에 좋습니다.
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삼백초의 효능 6가지

삼백초의 효능 1. 변비삼백초에 함유되어 있는 쿠에르치트린, 이소쿠에르치트린, 프라보노이드 성분이 변비에 좋습니다. 삼백초의 효능 2. 성인병 예방삼백초를 차로 꾸준히 섭취하면 모세혈관이 튼튼해지고 혈액속의 콜레스테롤 수치가 낮아져 고혈압, 동맥경화, 심장병, 중풍, 뇌졸중 등의 성인병예방에 좋습니다. 삼백초의 효능 3. 해독삼백초에 함유되어 있는 탄닌 성분이 몸의 공해 물질을 씻어 내줄뿐 아니라 대장균과 중금속에 오염된 식수를 마실수 있는 식수로 만들어 주는 효능이 있습니다. 삼백초의 효능 4. 피부미용삼백초는 각종 여성질환에 좋을뿐 아니라 피부미용에도 좋습니다. 삼백초의 효능 5. 이뇨작용삼백초는 이뇨작용이 매우 뛰어나 간장병으로 인하여 복수가 차는 데에 좋을뿐 아니라 신장염, 부종 등에도 좋습니다...
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곰취의 효능 4가지

곰취의 효능 1. 항암효과곰취에는 베타카로틴과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 함암효과가 있습니다. 곰취의 효능 2. 노화방지곰취에는 베타카로틴과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 항산화효과가 있어 노화를 방지해 줍니다. 곰취의 효능 3. 기침, 천식, 감기곰취는 폐를 튼튼히 하고 가래를 삭히는 효능이 있어 기침, 천석. 감기에 좋습니다. 곰취의 효능 4. 변비곰취에는 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 변비에 좋습니다.
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아욱의 효능 5가지

아욱의 효능 1. 피로회복, 원기회복아욱을 즙으로 내어 먹으면 피로회복에 좋고 원기를 돕는답니다. 아욱의 효능 2. 산모모유 촉진아욱은 젖분비를 촉진하는 효능이 있어 최유제의 원료로 쓰입니다. 아욱의 효능 3. 변비아욱은 장을 부드럽게 하는 효능이 있어 변비에 좋습니다. 아욱의 효능 4. 성장발육아욱에는 단백질, 지방, 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이의 성장발육에 좋습니다. 아욱의 효능 5. 신경통, 이뇨작용아욱을 생즙으로 내어 마시면 신경통에 좋고 위장을 보호하고 이뇨작용이 있습니다.
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