매생이 효능 6가지
매생이 효능 1. 빈혈 매생이에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋습니다. 매생이 효능 2. 골다공증 및 성장발육 매생이에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증 및 성장기 어린이의 성장발육에 좋습니다. 매생이 효능 3. 피부미용 매생이에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 피부 미용에 좋습니다. 매생이 효능 4. 숙취해소 매생이에는 각종 무기질과 비타민이 풍부하고 국물이 시원하며 부드러워 숙취해소에 좋습니다. 매생이 효능 5. 다이어트 매생이는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주며 소화, 흡수가 잘되어 다이어트 식품으로 좋습니다. 매생이 효능 6. 변비 매생이에는 알긴산 성분이 많이 함유되어 있어 대장의 연동운동을 활발하게 해주어 변비에 좋습니다.